5 december, 81kg

Imorse stod vågen på 81kg (ner 0.6kg jämfört med igår). Magen heter därmed fortfarande H.

Stockholm 2010-12-09

Stockholm 2010-12-09

Bilden bredvid togs i Stockholm i december förra året.

Förutom julkalendern http://www.oioioi.se som jag tipsade om häromdagen så finns det en julkalender med musiktema: http://www.musicstage.se/. Ta en titt och vinn en julklapp till dig själv eller till en vän.

 

Matmässigt idag: Frukost: Osolean-vatten,  2 advanced ambrotose kapslar, 1.5 mörkt bröd med keso (grillad paprika) och chorizo-korv. Lunch: Kycklingrulle från pastavagnen. Middag 120grams hamburgare med vitt bröd, ketchup, rödlök, salsa, vitlöksklyfta. Totalt under dagen och kvällen så blev det 2 clementiner.

Körde lite crunches på kvällen: Crunch-Fu Stage 8- Day 2: 38, 36 (1 slower), 34 (2 slower), 32, 87 (12 slower, 1 half) (86+), C+, Points 1135, Totalt antal repitioner: 227. Vila mellan sets: 60 sekunder.. Alldeles för många slower varningar. Men det var längesen jag körde Crunch Fu så det borde bara bli bättre (om jag bara börjar använda det igen)…

Körde även 100 Pushups appen för första gången på länge. Week 3, day1, Level 3. 14, 18, 14, 14, 20 (20). Totalt antal repititioner: 80. Förra gången jag körde denna appen var 5 januari 2011.. Dvs alldeles för länge sen…

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *