19 juli, 81.2kg, Sommartoppen vinst

Idag stod vågen på 81.2kg (ner 0.1kg jämfört med igår morse).

Sommartoppen omgång 7

Idag samlades 14 personer plus arrangören på Långö för omgång 7 av Sommartoppen. Det blev en 3-lags grupp och en 4-lagsgrupp. Jag och min partner vann våra matcher i gruppspelet med 21-18 och 21-8 tror jag. Sen vann vi semifinalen och sen finalen (21-19) så denna gången räckte det hela vägen. Ligger därmed 3:a eller 4:a i årets sommartoppen.

Motion

Beachvolley 2h (4 matcher i Sommartoppen följt av lite träning/spel)

Simning 10 minuter

Kost

Frukost: 3 knäckebröd (varav en kanel) med chili chipotle keso och juice

Lunch: Gyrostallrik med stark sås och vitlökssås

Middag: Hemgjord kycklinggryta med nachos

Övrigt: 1 banan, 1 clementin, 4 kanelgifflar, 1 Whey-80 vanilj-päron

One thought on “19 juli, 81.2kg, Sommartoppen vinst

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *