29 juli, herräng vecka 5 söndag, teachers audition

Efter en stadig frukost är det nu dags för teachers audition och därefter vet vi i vilka grupper vi hamnar i…
Audition
jag hade hamnat i 3a efter peer audition igår och det var den nivån jag fick. karla var i 2a gruppen (grupp 2), joche i 1a (grupp 1).
Lektion 1. Mikaela och fransk kille
Six count, eight count basics. Promenot med handfattning (dubbel och enkel (vänster)). Promenot med två trippel innan vändning (vrid kroppen vid varje trippel)
Lektion 2. Mikaela och fransk kille
Fortsättning på förra, variationer: istället för att föra tillbaka följaren så gör man efter rockstep trippel framåt och går under följarens arm och sen vänder upp, den tredje variationen så för man ett vridet rockstep (öppnar upp) sen ger man riktning tillbaka och sen rotering, upp med armen så vänder man med shoulder-shoulder och vänder sen upp. Timing viktig.

Upptäckte att jag blivit av med min danshandsuk..
Lektion 3. Mikaela och fransk kille
Kick ball chain och fotvariationer höger höger fattning. Vänsterkick sätt ner vänster committa höger. Committa vänster, hoppa upp på vänster och sätt ner vänster och därefter sätt ner höger.. I samband med passeringen så vänder man upp…
I slutet filmade vi vad vi gått igenom. Ska försöka lägga upp klippet här.

Kvällsmöte
Hannah och Mattias körde Fred Astairenummer. Filmade det. Herräng news sändning. swing news broadcast.
Efter mötet träffade jag på en tjejkompis jag träffade i bastun förra året, kul! Hon sa att hon anada att jag var här då hon sett bastusånghäftena i bastun inatt :)..

Kvällskurs i Tango
Catrin och argentisk kille. Steg (ihop) samt viktförflyttning ocho forwards, ocho backwards, avsluta med att följaren hoppar upp och sätter sig på benet.

Kvällen/natten
Tog sen en paus i husvagnen och gick mot folkets hus i regnet vid midnatt kanske. Blev två tangodanser och sen Lindy Hop, en del tokigt snabba låtar. Gillar inte bei mir bist du shöin… Därefter lite fika, brownies med vaniljglas och chokladsås. Snackade lite med tre från england, David hade lärt sif några användbara ord såsom fika, angenämt och fabulöst… Kände sen av knät men tog två extra låtar innan jag gick till bastun och duschen, varmvatten fick man med.. Nu är det godnatt, klockan är 04:09…
Kost
Frukost: havregrynsgröt med frön, kanel, sylt, 2brödskivor med skinka och ost, paprika, gurka, tomat. Stekt ägg, prinskorv, 1ägg, vita bönor
Lunch:easy lunch (falafel och sallad) samt en raw forrest smoothie
Middag: kycklinggryta, fläskkotlett?, potatismos, bell pepper soup (jättegod), sallad, bröd
Övrigt: vitamin well, banan, choklad med maräng, salta pinnar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *