27 september, 82.0kg, volleybollträning

Idag stod vågen på 82.0kg (ner 0.9kg sedan igår)

Motion

Volleybollträning 90 minuter. Inomhusträning med blandade övningar följt av spel 2 mot 2.

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med kanel, ingefära och hallonsylt

Lunch: Loginn buffe (ärtsoppa, 2 pannkakor med sylt och grädde, någon slags gryta, lite ris, chorizo med feta ost, broccoli, sallad)

Middag: 1 calzone (skinka), 1 pepper billys

Övrigt: 1 magnum mandel glass, Whey-80 päron vanilj, 1 päron.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *