31 mars, 84.2kg, påskdans, saxofonträning, styrketräning

Idag stod vågen på 84.2kg (upp 1.1kg sedan förra veckan)

Motion

Tisdagen 26 mars: Lindy Hop fri träning. Var med som extra lärare på Lindy Hop 1-kursen men de var jämna par så jag kollade mest och gav vissa råd.

Onsdagen 27 mars: Boogie Woogie träning. fokus var på trippel trippel gå gå puttsnurr, istället för den vanliga trippel trippel gå/puttsnurr.

Torsdagen 28 mars: Påskdans 19.30-23.00 paus 40 min. dvs ca 3 h dans. mest bugg och foxtrot, 1 boogie woogie, 8 minuter Lindy Hop grund med nybörjare. Superkul kväll!

Lördagen 30 mars: 30 minuter saxofonträning. Första gången jag provar saxofon. Får hoppas att det är bra för lungkapaciteten :). Kul iaf!. Övade skalor samt gubben Noak.

Söndagen 31 mars: Warmup gummibandsträningsDVD (8minuter). Massa armhävningspass. typ 8*20 kanske. Några få situps. Promenad in till stan.

Kollat lite dansklipp som verkligen får en att vilja komma i form och öva massor!

Spännande dans!

Världsmästerskapen i Boogie Woogie

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *