26 oktober, 81.7kg, scandic afterwork, fox, stars and stripes, michels

Idag stod vågen på 81.7kg (ner 1 kg sedan igår)

Scandic Afterwork och nykter utekväll 🙂

Körde efter jobbet till Scandic för att delta i afterworken. God buffe (2 tallrikar) och någon kaffe på det. Hängde mest med ett gäng kompisar men snackade även med lite andra gäng som var där :). Gängkategorierna får väl vara: volleyboll-kompisar, Lindy Hop-kompisar, spex-kompis, kollegor, fest-kompisar. Hur som, mycket folk och trevligt. Sen stack vi vidare till Fox för lite häng där innan vi gick vidare till Stars and Stripes där det så småning blev dans. Avslutade kvällen på Michels där jag passade på att göra reklam för bastuklubben genom att sjunga en av låtarna. Så man kan säga att jag lyckades värva två medlemmar som tyckte det hela lät intressant och kul :). Den ena boende i Jönköping iofs men där har vi ju en filial så det är ju lugnt :). Blev även att dela ut två visitkort under kvällen.

Motion

Dans på Stars and Stripes

Kost

Frukost: Yoggi med musli, juice, immun+ginseng

Lunch: Loginnbuffe: potatisgratäng, kycklingfile, chorizo, grillade grönsaker etc

Middag: 2 små tallrikar scandic afterwork buffe: kycklingben, potatissallad, pasta, chorizo, kött, bönsallad, vitt bröd

Övrigt: Kycklingsallad på michels, coca cola

14 september, 80.6kg, Afterwork, Bio Resident Evil (urkass), förfest till 03:30

Idag stod vågen på 80.6kg (ner 1.3kg sedan igår). Litar inte riktigt på vågen.

Afterwork

Träffade två kompisar på Nivå för lite afterwork, alkoholfritt idag så blev lite mat bara.

Bio: Resident Evil Retribution

En av de sämre filmerna jag sett. Kändes som ett dataspel. Som sagt, beware och vänta på att den kommer på TV för det är inte värt varken pengarna eller bio-tiden. Se på The Expendables 2 istället, det är en riktigt bra film!

Förfest till 03:30

Efter bion tillbaka till Nivå och sen vidare till en förfest. Där blev det gitarr och sång i massor, sjukt trevligt. Avslutades med lite youtube-klipp från Talang (USA och Australien och England) samt lite X-Factor Sverige. Mycket nice förfest gone bad. 🙂

Kost

Frukost: Kelloggs special K red berries, muzli, mjölk, 1 liten yoghurt

Lunch: Loginn buffe (raggmunk, lingon, stekt fläsk, kyckling, potatisgratäng, sallad)

Middag: Hamburgare med bröd och diverse tillbehör, coca cola

Övrigt: popcorn, coca cola (på bion), godis och 2 festis, 1 liter juice, 1 vitamin well.