22 september Faustmöte i Bollebygd

Idag vaknade man upp på Solviken, Bollebygd, utanför Borås.

Efter frukosten blev det möte, riktigt kul. Väldigt viktiga saker diskuterades. Samt det har planerats och genomförts viktiga saker under det gångna året.

Kost

Frukost: Bröd, skinka, tomat, gurka, ägg

Lunch: Supergod ärtsoppa med senap och punsch, coca cola, rosa pannkakor med sylt, rosa punschgrädde, rosa grädde

Trerätters middag:

Fördrink: Cosmos.

Förrätt: gul och polkabetor med getostcreme och pistagenötter

Huvudrätt: Lax, pressad potatis, sås, rose vin, punsch, öl

Efterrätt: Jungfrubröst (speciellt formade glassbakelser)

Övrigt: öl, punsch, ostbågar, chips

11 september, 81.8kg, lagat laxsoppa idag (dock inte världens godaste)

Idag stod vågen på 81.8kg (ner 1 kg sedan igår)

Ett litet Lindy Hop klipp

Nästa vecka börjar Lindy Hop kursen samt fri träning. Än är det inte för sent att anmäla sig så ta en titt på http://www3.idrottonline.se/TipsyDansklubb-Danssport/Kurser/Kursprogram/ och anmäl dig. Tro mig, det är en helt underbar dans och man kan väldigt snabbt börja föra och följa på dansgolvet redan efter några få lektioner. Sen finns det hur mycket som helst att lära sig 🙂

 

Motion

Lite hantel/kettlebell lyft

Kost

Frukost: Kelloggs special K red berries, mjölk, 1 liten yoghurt

Lunch: Vindaloo xhot – ris, citrus

Middag: Fransk laxgryta (375gram lax…). För mycket mat…

Övrigt: Persika, mycket kaffe.

28 augusti, 83.1kg, middag på MontMartre

Idag stod vågen på 83.1kg (upp 0.4kg sedan igår). Dags att vända trenden nu…

Motion

NEAT-W. Promenad till jobbet via havet

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, kanel, ingefära och chai-havredryck

Lunch: Tikka masala xhot-ris

Middag: Halstrad lax, 3 potatisar, örtdressing. 1 öl, 1 romerska bågar, 1 toblerone-parfait. Laxen på Montmartre var fantastiskt god.

Övrigt: 1 äpple

13 augusti, 81.8kg, dubbelbakad potatis, jobbat

Idag stod vågen på 81.8 kg (oförändrat jämfört med igår)

Jobbdag

Idag har jag jobbat med egna produkten. Bra med semester 🙂

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli, kanjang

Lunch: Fiskgratäng

Middag: Dubbelt bakad potatis med knaperstekt bacon

20120813-193823.jpg

Övrigt: 1 glass, naturgodis, annat godis, 3 nektariner