8 november, ingen vikt…

Vågen fungerade inte imorse.

Kost

Frukost: Fil med muzli, juice, echinaforce, kanjang, immun+ginseng

Lunch: Royal Thai buffe

Middag: 1 billys panpizza

Övrigt: 1 liten yoghurt, 2 rostat bröd (den ena med cashewnötsmör), 1 clementin, en ingefärsbit.

29 april, 81.0kg, Dansens dag

Idag stod vågen på 81.0kg (upp 0.6kg sedan igår)

Motion

Lindy Hop två miniövningar och ett uppträdande på dansens dag (shim-sham)

Lindy Hop-gänget

Kost

Frukost: Fil (blåbär/hallon) med fruktmuzli med frusna hallon

Lunch: Nötfärs med spenat, vitlök, krossade tomater med chili, kryddor, passionsfrukt, apelsinjuice

Middag: Royal thai kyckling med vitlök, chili och grönsaker, coca cola

Övrigt: gräddbullar, 2 morötter, mjölkchoklad apelsinkrokant