15 januari, 80.7kg, Varmbadhus, Mariestad-KHK hockey, Bio Hamilton – I Nationens Intresse

Imorse stod vågen på 80.7kg (ner 0.5kg jämfört med igår).

Motion

Praktiskt taget ingen. Vid 13-tiden stack jag till varmbadhuset för lite bastu, bubbelpool och kallbad. Det blev några simtag i den kalla bassängen iaf. Superskönt att sitta i bubbelpoolen och slappa lite. Snackade lite skit med en kompis som ska göra klassikern och han skulle starta med Vansbrosimningen. Det är den del av klassikern jag skulle kunna fixa med (Vätternrundan-cykling har jag ingen möjlighet att fixa, Vasaloppet-skidor har jag absolut ingen suck på då jag inte åkt långfärdsskidor på 15 år eller något och då var det bara korta sträckor på vägen till Kjells backe eller på väg till backen ner mot sjön :). Lidingöloppet-löpning är lite för långt i nuläget då jag för tillfället håller mig till att springa en mil som maxsträcka.)

Nu kom jag på att jag faktiskt begav mig ut på en löptur men jag avbröt den rätt snabbt. 1.7km på 9 minuter 12 sekunder samt promenad 1.5km på 16 minuter 53 sekunder.

Kost

Har nog ätit för mycket onyttigt idag…

Frukost: Osolean-vatten,  verum hälsofil blåbär/svartvinbär med start muzli

Lunch: Lowcarb delifreshmål men med kyckling, creole fries, ramlösa

Middag: Osolean-vatten, Glycoslim-vanilj med 3dl lättmjölk, frysta hallon och ingefära, lite fil i shaken också.

Mellanmål: Mixade nötter (till hockeyn), körsbärstomater, 1 apelsin, 3 st kakor.

3 st 45 grams chokladbitar (plopp, center, center) samt 100gram mörk lindt choklad Chili (till bion).

Övrigt

Hockeyn slutade tyvärr 2-1 mellan Mariestad och KHK. Inte bra.. Nu måste vi se till att vinna de kommande matcherna så att vi tar oss till Play-Off.

Bestämde mig vid 20.30 att sticka på bio och se Hamilton – I Nationens Intresse kl 21.15. Har läst alla böckerna och gillar dem skarpt så detta är en film jag sett fram emot länge. Helt klart sevärd och den håller hög klass. Nästan så man får lust att läsa om böckerna igen. Hoppas verkligen att de filmatiserar de kvarvarande böckerna också :).

Lite webstatistik

Idag har följande sökbegrepp lett fram till denna websidan:

Igår ledde följande sökningar till min sida:

  • tjejer med push ups – gissa om den personen blev besviken.
  • auditon medelavancrad herräng –  denna person blev nog mer nöjd med sökresultatet.
  • god kaka elle tårta – tror denna blev lite besviken av att se alla de dagar jag ätit just tårta eller kaka, dvs minst varje onsdag…

Någon har idag klickat sig vidare till heptown.com, troligtvis den som sökte på socialdans malmö Lindy Hop, så det var ju bra :). Lite därför jag la upp just den sidan, Lindy Hop i Sverige.

Övrig statistik

  • 1,990 views all-time. Dvs när du läser det här kanske du genererar den 2000 sidvisningen 🙂
  • 114 views on your busiest day, December 4, 2011
  • 16 views today

28 december, 81.2kg, varmbadhus, kvällspromenad

Imorse stod vågen på 81.2kg (upp 0.3kg jämfört med igår).. Inte bra alls…

Kost

Frukost: Osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar,  2 knäckebröd med smör, keso (chili/chipotle), vatten.

Lunch: Laxsoppa stor tallrik, körsbärstomater

Middag:  Osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar. Glycoslim(choklad)-lättmjölk-frusna blåbär, blandade bär, lite honung.

Övrigt: 2 clementiner, 1 avokado, polkastång, gummibjörnar, 3morötter, 1 påse ostbågar på kvällen

Motion

Tog en lång kvällspromenad (1h15min). Hade nämligen huvudvärk och kände att jag behövde röra på mig.. Dumt nog gick jag förbi Preem och köpte en påse ostbågar som jag åt upp.. Dumt… Och nu spelas ICA:s lysande reklam där de säger att man ska passa på att unna sig saker innan nyåret och nya löften… Nåja..  Jag vill stoppa viktuppgången jag hamnat i men jag är inte tillräckligt motiverad känns det som… Måste få ordning på det snart…

Har kört lite styrketräningsövningar med min nya kettlebell under dagen.

 
Ser fram emot Herräng 2012…

Victor och Mattias önskar glad 2 advent

Glad andra advent önskar Victor och Mattias med ytterligare en traditionsenlig videohälsning. Mycket nöje!

Victor och Mattias är tillbaka med en 2 advents-hälsning och önska er en god jul och ett gott nytt år. Vi började redan den 27 november för att fira första advent med er alla.
PS: Gästartiser sökes inför de kommande adventshälsningarna.
PS2: Produktplaceringsförslag mottages tacksamt 🙂
PS3: Länk till 2010 års julhälsning för er som vill ha utökad julstämning: http://www.youtube.com/watch?v=l8unnNIKmhQ&feature=g-upl
PS4: Länk till 1 advent 2011:
http://www.youtube.com/watch?v=M3UnMf_JOeU

………………………………………………………………………………………………………………………..

Imorse stod vågen på 81.6 kg (upp 0.1 kg).

Idag blir det att fortsätta på gårdagens TODO-lista.

Blev en hel del städat på förmiddagen. Därefter lite lunch på 3G med två kompisar, alltid lika trevligt. Därefter raskt iväg och träffa en annan kompis på Karlskrona varmbadhus, övre våningen. Grymt skönt att bada bubbelpool, bastu och bada och simma i den kalla bassängen. Det borde man göra oftare.