Plankan utmaning

Jag gick med i en utmaning om att göra Plankan på tid. Iochmed att det är en väldigt mätbar aktivitet och då jag hoppas den kan förbättra min fysik/core så varför inte göra ett diagram av det. Det bör ju uppmuntra mig själv till att göra det oftare och förbättra och pusha mig själv.

Diagram

A) 2012-11-24. Antog utmaningen på http://www.formcykel.se/2012/11/videoblogga-planka-uppochned-med-katt/

B) 2012-11-28. Första Plankan sen utmaningen startade, 102 sekunder

C) 2012-11-30. Andra Plankan: 120 sekunder

D) 2012-12-02. Tredje Plankan: 130 sekunder.

E) 2012-12-03. Fjärde Plankan: 165 sekunder. Har gett upp för snabbt tidigare men denna gången ville jag hålla ut lite längre än att bara öka med 10 sekunder som innan.

F) 2012-12-04. Femte Plankan: 165 sekunder. Fick slita idag med. Tyvärr ingen förlängning jämfört med igår.

G) 2012-12-05. Sjätte Plankan: 170 sekunder. Jobbigt!!! Ville ge upp tidigare men ville inte att kurvan skulle gå neråt.

H) 2015-02-16. Ny plankutmaning som startade 1 februari. Idag var första dagen med 120 sekunder.

I) 2015-02-19. Dag 19 i plankanutmaningen, 150 sekunder, grymt jobbigt. På morgonen gjorde jag en 75 sekundersplanka också.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *