Idag stod vågen på 82.1kg (upp 1.1 kg sedan i förrgår). Massa god mat och grillat i helgen kombinerat med vin och öl och godis…

Oh well, nya tag nu…

Motion

2 h beachvolley 5 mot 4 spel samt 3 mot 3 spel.Spelade först med ett gäng som jag inte kände och sedan joinade jag när halva det gänget spelade vidare med ett annat gäng och sen bara jag och det nya gänget i 3 mot 3 spel.

Därefter 15 minuter simning och lite ordvitsande med lite gamla kompisar och en lindy hop kompis brorsa. Lyckades iaf komma på några dykarskämt :).

Långö by evening

Kost

Frukost: havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel

Lunch: Pyttipanna med stekta 2 ägg ihopvispade med röd currypasta

Middag: Hemlagad kycklingfile med röd currypasta, tikka masalasås, thaiwok-grönsaker, 2 brödskivor

Hemlagad Tikka Masala

Övrigt: Key lime pie, 4 kakor