24 oktober, 82.7kg, autentisk jazz

Idag stod vågen på 82.7kg (upp 0.6kg sedan igår). Dags att leta motivation igen känner jag.

Motion

Autentisk jazz 1.5h. Några av dagens turer:

  • Spank the Baby
  • Shorty George
  • Rock
  • Sailors kick
  • Shimmy (grimmy)
  • Shish-ka-boom
  • Tacky-ann
  • Stomp-off
  • Scare-crow
  • Opposites
  • Scissors kick
  • Rusty-Dusty

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, kanel, ingefära

Lunch: Loginn buffe: stekt falukorv, potatismos, fläskkarre, skysås, sallad

Middag: 2 bigmac, 2 äppelpåsar, 1 citrus

Övrigt: 1 chokladboll, 4 dajmchokladbollar, 3 citroner

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *