13oktober, 82.1kg, löpning, matlagningskväll

Idag stod vågen på 82.1kg (upp 0.3kg sedan igår)

Motion

Löpning 2km, 10minuter. Sprang och hämtade bilen som fått stå på Långö sedan gårdagkvällens festlighet.

Matlagningskväll

Kl 16 samlades vi 13 personer för en matlagningskväll. Vi delades in i 6 stycken 2personers matlagningslag som vardera hade ansvar för en del av kvällen. För vår del blev det att ta hand om Dessert 1.

Amise: Hummersoppa

Hummersoppa

Hummersoppa

Hummersoppan var riktigt god och smakrik. Bäst hittills under kvällen 🙂

Förrätt 1: Ostronsoppa

Ostronsoppa

Ostronsoppa

Därefter blev det ostronsoppa, något liknande hade jag inte provat tidigare. Smakade bland annat persilja. Inte lika givande och god som hummersoppan men kul att ha provat det.

Förrätt 2: Blåmusselrisotto

Blåmusselrisotto

Blåmusselrisotto

Denna var spännande då jag inte ätit musslor så ofta tidigare och definitivt inte i risottoform. Risotton var ganska söt.

Varmrätt: Hummer med apelsin- och grönärtsås

Hummer med apelsin- och grönärtsås

Hummer med apelsin- och grönärtsås

Mums, riktigt gott. Lite spännande med. Denna innehöll även svartrot. De rostade apelsinskalen satte fin touch på det hela.

Dessert 1: Getostterrin, sellerisorbet och tomatmarmelad

Getostterrin, sellerisorbet och tomatmarmelad

Getostterrin, sellerisorbet och tomatmarmelad

Detta var vårt bidrag under kvällen. Getostterrin gjordes på getost, mjölk och gelatinblad. Tomatmarmelad på tomater, socker, citron, vaniljstång. Denna blev riktigt fin! Sellerisorbeten gjorde vi på sellerijuice, citron, sockerlag, vodka och salt och här hade vi en glassmaskin till hjälp. Det blev en fin och fräsch smak på den. Sen reducerade vi balsamicovinäger, dock blev det lite mycket reducering på slutet så den blev väldigt karamelliserad. Hade inte gjort något liknande tidigare så det var kul att prova något helt nytt 🙂

Friterad chokladtryffel med äpple compot

Icke friterad chokladtryffel med äpple compot

Icke friterad chokladtryffel med äpple compot

Som avslutning blev det chokladtryffel med äpplecompot. Den skulle egentligen varit friterad men tryffeln hann dels inte frysas / kylas ner och dels var frityroljan inte tillräckligt varm. Gott ändå.

Tack för ett supertrevligt initiativ och för en trevlig kväll! Har ett exemplar av alla recepten och det vore kul att prova att göra någon eller några av delarna igen. Tryffel och grönärtsåsen kanske 🙂

Förfest och kårkväll

Mätt och belåten stack jag hem till en kompis som hade förfest innan de skulle till kåren så jag valde denna gången att hänga med det gänget till Rotundan istället för Nivå och Schlagerbaren. Blev lite dans både på förfesten och sen på Rotundan (dock inte så mycket som jag hoppats på). Träffade på en del gamla vänner på Rotundan. Blev även en del sång efter Rotundan (främst bastusånger och Mer Jul 🙂 )

Kost

Frukost: yoggi med muzli

Lunch: Double beef, cola, sallad (McD)

Middag: 6 rätters, 1 öl, 2 glas rödvin

Övrigt: 1 öl, 2 punsch med mjölk, rödvin

25 september, 82.6kg, lindy hop fri träning

Idag stod vågen på 82.6kg (ner 0.4kg sedan igår)

Motion

Lindy hop fri träning 60 min. Trevligt att få dansa :). En del nya kompisar till mig som börjat dansa lindy hop nu, trevligt :). Fick bli en liten video inlänkad här då jag slutat med matbilder. Är danssugen…

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: Vindaloo xhot utan sallad

Middag: 2 cheeseburgare

Övrigt: dumlekolor

6 september, 81kg, KHK-Tingsryd

Idag stod vågen på 81kg (ner 1.3kg sedan igår)

KHK-Tingsryd

Idag mötte KHK Tingsryd i den sista träningsmatchen hemma innan Allsvenskan drar igång. KHK börjar bra med både 1-0, sen 2-0. Tingsryd kvitterar dock och matchen slutar 2-2 efter full tid. KHK vinner dock på straffar.

Motion

2 promenader i samband med hockeyn

Kost

Frukost: Kelloggs special K red berries, mjölk

Lunch: Kycklingfile med röd currypasta och garam masala krydda med bulgur (ingefära-äpple) med fetaost

Middag: Billys kebabpizza, chili cheeze tops, dubbel cheezeburgare

Övrigt: 1 nötgodis, 1 nötcremeskex, glass

31 augusti, 81.9kg, singstarfest

Idag stod vågen på 81.9kg (ner 0.6kg sedan igår)

Singstarfest

På kvällen var jag på Singstarfest, superskoj. Sjöng en massa från kl 20-01. Blev även lite lindy hop och bugg på festen. Därefter stack vi till Stars and Stripes och dansade lite.

Motion

10 minuter dans

Kost

Frukost: 3 brödskivor med skinka, ost, skinkost och apelsinmarmelad

Lunch: Villa oscar buffe

Middag: Big Mac meny med ramlösa

Övrigt: 3 små mars-godis, 1 äpple, 1 nötcremekex, godis, chips, ostbågar

17 augusti, 83.2kg, beachvolley, jobb

Idag stod vågen på 83.2kg (upp 1kg sedan igår)

Motion

1 set beachvolley till 11.

På kvällen mer beachvolley 5 mot 5 för skojs skull.

Kost

Frukost: 2 brödskivor med tomat, juice, yoggi med muzli

Lunch: Fruktsallad: 2 kiwi, 1 apelsin, 1 avocado

Middag: El maco grande, pommes, citrus, ketchup

Övrigt: glassar, mörk choklad, gräddbullar

12 augusti, 81.8kg, Sommarswing

Idag stod vågen på 81.8kg (upp 0.3kg sedan igår)

Sommarswing

Första lindy hop-en för mig sedan Herräng. Trevligt. Det tog dock lite tid för folk att komma dit pga herrarnas handbollsfinal i OS London 2012. Tyvärr vann Frankrike med ett ynka poäng över Sverige. Trevligt att få dansa lite iaf. Det kom lite nytt folk som provade på, trevligt! Söndagen 19 augusti är det dags igen, Dragsö kl 17 – 19, det är bara att dyka upp, ingen kostnad.

Swing-tårta som en kompis gjort

Swing-tårta som en kompis gjort

Visst ser det gott ut att dansa 🙂

Motion

Lindy hop 60 minuter

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli, kanjang

Lunch: Pasta med bacon och tomatsås

Middag: Big Mac, pommes coca cola, tomatsås

Övrigt: Polly godis, banan, kardemummabulle

8 augusti, 81.3kg, vilodag

Idag stod vågen på 81.3kg (upp 1.1kg sedan igår). Känt mig hängig idag så jag har tagit det lugnt. Herräng influnsan kanske hittade mig även i år? Hoppas jag klarar mig…

Herrängbilder

Har idag laddat upp bilder från Herräng-veckan.

“Lindy Hop läger, vecka 5, Intermediate Advanced 3”

From Herräng 2012, posted by Victor Adolfsson on 8/08/2012 (91 items)

Generated by Facebook Photo Fetcher


Kost

Frukost: Verum hälsofil med muzli och apelsinjuice

Lunch: Grön curry kyckling med ris

Middag: Big tasty bacon, pommes, coca cola, vitlöksdip, chili cheese tops

Övrigt: Naturgodis, bridgeblandning, te, kanjang, salta pinnar

27 juli, 81.4kg, Roadtrip till Linköping, imorrn Herräng

Idag stod vågen på 81.4kg (upp 0.1kg jämfört med igår)

Roadtrip

Nu börjar semestern. Först upp till Linköping och bo där en natt och imorrn åker vi vidare till Herräng för en veckas dansläger. Ska bli supernice!!!

I Linköping tog vi en turfrunda och tog två zoner. Funderar på om inte Mattias borde gå i zonterapi… Kanske lite regionalbedövning kan hjälpa också…

Nu blir det sömn och imorrn åker vi vidare till Herräng. 11 personer med Karlskronaanknytning har vi räknat ihop det till. :). Ska bli skoj!!!

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel, äppeljuice

Lunch: Max steak mål med ramlösa och sallad

Middag: Mcfeast, pommes, coca cola

Övrigt: 2 nötgodis, godis

26 juli, 81.3kg, sommartoppen, sommarswing, simning

Idag stod vikten på 81.3kg (oförändrat).

Packning inför Herräng

Spenderade 4 timmar med att packa inför Herräng…

140 artiklar, 126 av dem packade, dvs 90% färdigpackad, men nu ger jag upp för tillfället. Kl är sent… Lite hightlights från packningslistan…

3 Örngott Ja Huvudfack botten
7 Handduk 1 (stor grå) Ja ABC huvudfack
8 Handduk 2 (svart randig liten att sitta på i bastun) Ja Sidofack
9 Handduk 3 (liten svart, för dans) Ja Miniryggsäck
22 Compeed Ja Necessär
34 Finskor (dans) (svart-vita) Ja ABC huvudfack
35 Dansskor (svarta) Ja Huvudfack botten
36 Skosnören 4st Ja I danssko-påse
37 T-shirt 1 (Funktions) (Blå Didriksson) Ja Huvudfack botten
38 T-shirt 2 (Funktions) (Orange) Ja Huvudfack botten
39 T-shirt 3 (Funktions) (Grå med circlar) Ja Huvudfack riktig
97 svart peruk Ja ABC huvudfack
116 Resorb Ja Necessär
117 Solskyddskräm styrka 50 Ja Vit plastpåse (124)
126 Lampa Ja ABC sidofack
130 Plastglas Ja Huvudfack inre
131 Solsskydd relief Ja ABC sidofack
132 Whey-80 4 portioner i burk Ja Miniryggsäck
133 Väskor Ja —–
134 ABC Ja Är en väska
135 Ryggsäck Ja Är en väska
136 Miniryggsäck Ja Är en väska
137 Necessär Ja Huvudfack botten
138 First Aid påse Ja Huvudfack botten
139 Vit plastpåse med aloe vera+tigerbalsam+solskydd+mouthwash+schampo Ja Huvudfack botten
140 Doc Morris påse Ja Litet ytterfack

Motion

Beachvolley 1.5h (4 matcher sommartoppen)

Lindy hop 1.5h. Extrainsatt sommarswing, trevligt!

Simning 5min

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel, äppeljuice

Lunch: Indisk kycklingpizza

Middag: Quarter pounder cheese, pommes, coca cola, vitlöksdip

Övrigt: 1 banan, 1 clementin, jordgubbar

25 juli, 81.3kg, beachvolley och bokföring

Idag stod vågen på 81.3kg (oförändrat jämfört med igår)

Bokföring

Efter jobbet blev det en sväng till jobbet och fixa med bokföringen.

Motion

Beachvolley 1h. Blev ett lätt träningspass idag, spel 5mot5 och 4 mot 3 och även lite 3 mot 2.

Kost

Frukost: 2 knäckebröd, 1 kanelknäckebröd med keso, äppeljuice

Lunch: Big Mac tasty bacon, pommes, coca cola

Middag: Billys pepper panpizza, äppeljuice, 1 paprika

Övrigt: 1 banan. Nachochips och en avocado efter träningen. popcorn