3 september, 83.2kg, löpning hem från verkstaden

Idag stod vågen på 83.2kg (upp 0.5kg)

Motion

Löpning hem från verkstaden 17 minuter-3.6km

Bugg och Lindy Hop 60 minuter (öppet hus)

Kost

Frukost:Lite fil med muzli, 2 kanelknäckebröd med leverpastej

Lunch: Pasta med kebabsås och mexikansk köttfärssås

Middag: Kyckling-pastasallad med vitlökssås

Övrigt: skumraket, foccaciabröd med soltorkade tomater, yoghurt (Olo), vindruvor, päron, 2 kardemummabullar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *