4 december, 82.1kg, lindy hop, plankan 2:45

Idag stod vågen på 82.1kg (oförändrat sedan igår)

Motion

Lindy Hop 40minuter, fri träning. Övade lite med en kompis inför fredagen då jag och hon ska dansa på en firmafest :).

Plankan 2:45 (med inspelning). Känner mig sliten ikväll

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: Saag xhot-ris, citrus

Middag: 1 milkshake: Whey-80 hallon, mellanmjölk, pistagemandel, banan, frysta hallon, jordnötssmör

Övrigt: 12 godisbitar, 3 skumtomtar, en pepparkaka, julmust, yoghurt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *