Idag stod vågen på 81.5kg (ner 0.1kg sedan igår)
Motion
Beachvolley 2h. Stack ut till Långö för att se hur tån skulle hålla. Emellanåt gjorde det ont… Spelade med 2-3 olika gäng, trevligt.
Simning 15minuter. Efter volleyn blev det en liten simtur iaf, skönt.
![Långö beach Långö beach](https://i0.wp.com/fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/282378_10150860846050957_449118941_n.jpg?w=584&ssl=1)
Långö beach
Kost
Frukost: 2 knäckemackor med grillad paprika-keso och chorizokorv, apelsinjuice, oboy
Lunch: Villa Oscar buffe
Middag: Pannkakor med sylt
Övrigt: godisbitar, glass, jordgubbspaj, banan