18 mars, 80 kg, zombie run, dans på Crazy Steps

Idag stod vågen på 80 kg (upp 0.8kg sedan igår). Kan bero på gårdagens pizza samt stillasittande.

Motion

Löpning 30minuter. Idag var det dags för en Zombie run. Idag var det uppdrag nummer 5. Paul Revere “Bring news of an impending Zombie attack”. Skönt att röra lite på sig. Har varit en extremt stillasittande vecka (mycket jobb).

Dans (bugg och foxtrot) 30 minuter. Stack ut till Crazy Stepz och dansade lite. Det blev några foxtrot-danser och ett gäng bugg-danser. Tyvärr ingen Lindy Hop idag.

Lindy Hop Around the back

Hittade följande video. Vore kul att lägga några timmar (när man får tid) på att öva in denna.

 

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära, 1 anti-oxidantkapsel

Lunch: 1 dl Whey-80 jordgubb, nyponsoppa med skorpor

Middag: 2 friscoburgare, coca cola, pommes

Övrigt: Naturgodis

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *