19 juni, 81.6kg pannkakor

Idag stod vågen på 81.6kg (ner 0.1kg sedan igår). Iochmed att jag slog i tån igår så tog jag en rätt passiv kväll ikväll, dvs ingen beachvolley.. Imorrn funderar jag på att öva aerials på Långö. Någon sugen? Eller torsdag har också föreslagits men då har jag sommertoppen.. hmm. Kan man varva aerials med beachvolley tros?

Kost

Frukost: 3 knäckemackor med grillad paprika-keso och chorizekorv, apelsinjuice

Lunh: Tikka masala xhot

Middag: Pannkakor med sylt

Pancakes of love :)

Pancakes of love 🙂

Övrigt: Glassar, några kakor, banan

18 juni, 81.7kg, beachvolleyboll på Långö

Idag stod vågen på 81.7kg (oförändrat jämfört med igår).

Motion

0.5h beachvolley (skadade vänster lilltå)

Kost

Frukost: 3 knäckemackor med grillad paprika-keso och chorizekorv, apelsinjuice

Lunch: Pastasallad med kyckling och fetaost (med da bomb)

Middag: 1 tortilla med köttfärsås med lök, majs och fetaost

Övrigt: 1 äpple, godisbitar, 2 glassar, några glassar till :(. 1 clementin

14 juni, 81.8kg, Sommartoppen omgång 2, fest hos grannen

Idag stod vågen på 81.8kg (upp 0.7kg)…

Motion

Beachvolley 2h (sommartoppen 2 matcher i gruppspelet och sen 3 matcher i slutspelet. vet inte vilken position jag kom idag). Totalt var det 7 lag med idag.

Sommartoppen omgång 2

Sommartoppen omgång 2

Party hos grannen

När jag kom hem från volleybollen så höll grannen på att göra köttgryta och han hade lite gäster hos sig. Jag joinade efter en välbehövlig dusch. Trevligt och god mat men tyvärr var det ju jobbdag imorrn så jag tog det lugnt och gick hem tidigt och skippade utgången in till Fox and the Anchor. Nån som är sugen på att gå ut fredag eller lördag?

Ungersk köttgryta

Ungersk köttgryta

Kost

Frukost: 2 st fruktkusar med chipotlekeso, rostbiff och apelsinjuice

Lunch: Kebabrulle

Middag: Chorizokorv med krossade tomater (chili), kikärtor, fetaost

Övrigt: Cashewnötter, sandwich, clementin, godis, 2 palinka(?), ungersk köttgryta med pasta

13 juni, 81.1kg, beachvolleyboll på kvällen, lite folk på Långö

Idag stod vågen på 81.1kg (ner 0.2kg jämfört med igår morse)

Motion

Beachvolley 1.5h (serveövning, sen 3 set). Väldigt lite folk på Långö idag. Började med att öva servar själv och sen kom några som jag spelat med några gånger och de var tre så vi körde 2 mot 2 spel, 3 set till 21 totalt.

Kost

Frukost: 2 st fruktkusar med chipotlekeso, rostbiff och apelsinjuice

Lunch: Chorizokorv med krossade tomater (chili), kikärtor, fetaost

Middag: 1 st fruktkuse med chipotlekeso, rostbiff och apelsinjuice

Övrigt: naturgodis, banan, godis, avokado, ben&jerry glass, vetelängd, 1 äpple

 

8 juni, 81.5kg, Afterwork med kompisar och sen bio: Snow white and the Huntsman

Idag stod vågen på 81.5kg (ner 0.3kg sedan igår morse).

Afterwork och bio

Då det var dåligt väder och då det blir beachvolley imorrn så passade det bra med lite inomhusaktiviteter så jag och två kompisar stack till Harrys After Work och åt buffen och snackade skit. Sen stack vi över till bion och såg Snow White and the Huntsman.

Biokväll

Biokväll

Filmen besvarade de eviga frågorna såsom vilken film Timbuktu skrev soundtracket till, innan filmen gjordes men som hans soundtrack inte kom med i (dvs Flickan och kråkan). Den förklarade också varför det är 7 dvärgar och inte 8. Sen hade ju snövit samma ansiktsuttryck som gjorde henne odödlig i Twilight serien och återigen så ställs hon mellan en vampyr och en varulv och den stora frågan är om hon valde rätt :). Jag Thor hon valde rätt :).

Morgondagen: Beachvolleyturnering, Fitness5 och Kayak på Långö

Imorrnbitti blir det beachvolleyturnering på Långö. Även om du inte är med och spelar så rekommenderar jag att du tar dig ut dit och spanar in matcherna eller fitness5 tävlingarna. Du kan också prova på att kayaka lite på kayak-klubben. Läs mer på Facebook om Fitness5 i Karlskrona 2012.

Kost

Frukost: 1 fralla med ost, skinka, paprikaost och marmelad

Lunch: Falsk tacopaj med ruccola och guacamole och salsa

Middag: Harrys afterwork buffe med coca cola

Övrigt: Kladdkaka med marshmallows och kolasås

Kladdkaka

Kladdkaka

7 juni, 81.8kg, beachvolley

Idag stod vågen på 81.8kg (upp 0.5kg sedan igår)

Blev även en hel del jobb under dagen och kvällen.

Motion

Idag blev det ca 1.5timmar beachvolley, 2 mot 2 spel. Nice.

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: Pastasallad med kyckling och fetaost

Middag: Falsk tacopaj med ruccola, fetaost och guacamole

6 juni, 81.3kg, nationaldagen, jobb med egna produkten, beachvolley, mer jobb

Idag stod vågen på 81.3kg (ner 0.9kg sedan igår)

Motion

Idag blev det beachvolley 3 timmar. Först med ett gäng killar och 3 mot 3 spel. Därefter med 6 tjejer och en kille så när jag kom blev det 4 mot 4 spel. Jag kände igen vissa av dem sedan tidigare då jag tränat dem inomhus på en tisdagsträning. Därefter lite 2 mot 2/ 3 mot 3 lagsspel med några kompisar som brukar spela. Blev ett riktigt 2 mot 2 set också. Bra övning inför lördagens Openturnering.

Långö beachvolley

Långö beachvolley

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: Kebab calzonepizza

Middag: 3 tortillabröd med tacokött, paprika, gurka, tomat och lök och salsa och ost. Jag firade nachonaldagen med att äta nästan nachos, fick bli tacos/tortillas istället 🙂

Tortillas

Tortillas

Övrigt: Banan

29 maj, 82.2kg, Frankie Manning tribute (Lindy Hop)

Idag stod vågen på 82.2kg (upp 0.1kg jämfört med igår)

Happy birthday Frankie Manning

A few days ago it was Frankie Mannings birthday. He passed away a few years ago and here is a tribute to him and his legacy. He has made a huge impact on the Lindy Hop community all over the world.

Kost

Frukost: havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel

Lunch: chicken vindaloo xhot-ris

Middag: hemlagad kycklingfile med röd currypasta, tikka masalasås, thaiwok-grönsaker, pasta

Övrigt: 5 kakor, 1 glass, 88-glass

28 maj, 82.1kg, beachvolley, simning, hemlagad indisk mat

Idag stod vågen på 82.1kg (upp 1.1 kg sedan i förrgår). Massa god mat och grillat i helgen kombinerat med vin och öl och godis…

Oh well, nya tag nu…

Motion

2 h beachvolley 5 mot 4 spel samt 3 mot 3 spel.Spelade först med ett gäng som jag inte kände och sedan joinade jag när halva det gänget spelade vidare med ett annat gäng och sen bara jag och det nya gänget i 3 mot 3 spel.

Därefter 15 minuter simning och lite ordvitsande med lite gamla kompisar och en lindy hop kompis brorsa. Lyckades iaf komma på några dykarskämt :).

Långö by evening

Långö by evening

Kost

Frukost: havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel

Lunch: Pyttipanna med stekta 2 ägg ihopvispade med röd currypasta

Middag: Hemlagad kycklingfile med röd currypasta, tikka masalasås, thaiwok-grönsaker, 2 brödskivor

Hemlagad Tikka Masala

Hemlagad Tikka Masala

Övrigt: Key lime pie, 4 kakor

22 maj, 80.6kg, beachvolleyboll

Idag stod vågen på 80.6kg (upp 0.3kg sedan igår)

Motion

2 h beachvolley

Kost

Frukost: fil och yoghurt med musli

Lunch: vindaloo xhot-ris

Middag: hemlagad kycklingfile med röd currypasta, cashew masalasås, thaiwok-grönsaker

Övrigt: 2 glassar, 2 kakor, 3 clementiner